体験談– category –

ご存知ですか？ 脳はずっと考えていると、疲れてしまうそうです。 忙しい人、よく考える人ほど、脳回路が衰えるそうです。 なんと、認知症の始まりは30代からと言われています。 ついつい、やってしまいがちな習慣を見直して、脳を疲れさせない習慣を作っ...

和食に必ずついてくる味噌汁ですが、私は毎日欠かさず食べています。味噌汁は体にいいことは皆さん知っていますよね。味噌はヨーグルトと同じ発酵食品なのです。発酵食品といえば何を思い浮かべますか？善玉菌を思い浮かべる人が多いでしょう。話題の腸活...

突然ですが男性のみなさん、車は運転しますか？運転するけど？という方にお聞きします。どんなタイミングや状況で助手席に女性を乗せていますか？ いきなりこんな事を聞かれて、何言ってんだこいつと思われる方はいるでしょう。私もこんな事を聞かれたら「...

公園に行きたいけど、ファミリーや子どもたちばっかりかな…？ そんなことはないんです！ 大きな公園はもちろんのこと、小さな公園でも！ 公園はみんなのもの。 大人がくつろいでもいい場所なんですよね。 （もちろん、大人だけで遊具やベンチを独占するっ...

今回は「夫婦の倦怠期が起こる時期と対処法について」をテーマにして書きたいと思います。 倦怠期とは相手の存在に慣れてしまい心が動かない状態のこと。つまり相手に飽きている自分が嫌な状態の事です。 結婚して夫婦になれば生活を共にする訳ですからそ...

ダイエットには有酸素運動が効果的！ということを聞いたことがある人は多いと思います。有酸素運動とはジョギングやサイクリングなど、ある程度時間をかけて小から中程度の負荷をかけて行う運動をいいます。 有酸素運動は、体の中に酸素を取り込んで全身の...

今は自粛の為あまり外に出れませんが、自粛も解除され安全になったら外でおもいっきり遊んでストレス解消したいですよね。 ところで皆様は普段どんな方法でストレスを解消しますか?カラオケ、ランニング、食べ放題、色々なストレス解消方法はあると思いま...

先日は子育てママさんが助かる関東の各自治体で行われているサービスについて書きましたが今回は子育てママさんが助かる関西の自治体で行われているサービスについて書きたいと思います。 きっかけは関東にも色々あったように関西にもあるのではないかと思...

みなさん、ミスドのドーナツは何が一番好きですか？エンゼルフレンチやオールドファッション、ハニーディップやカスタードクリーム、ポン・デ・リングなど定番のドーナツだけでもたくさんの種類がありますよね。店頭では毎回、どれにしようか悩みながら選...

よちよち歩き始めた子ども。 まだまだ足取りは頼りないですが、子どもにとってはとっても世界が広がることなんですよね。 だって、赤ちゃんのときはずーっと仰向けだった世界が、50センチ以上も高くから360度見渡すことができるんですから。 当然、家のな...