ご主人もしくは奥様と再構築をしようと頑張っている方いらっしゃると
思います。
私もその１人です。
再構築になった原因は主人の浮気でした。
しかも１ヵ月に２回も判明しました。
プロポーズまでしていた一番最悪なパターンでした。
なぜわかったのか？
主人と私のスマホを交換する機会があって
その時に主人から「友達にLINEしておいて。」と言われて
LINEした時に何か嫌な予感が走ったのです。
見たらビンゴ・・・。
どうして？
なんで？
しかもプロポーズまでしている。
私はそのまま崩れ落ちました。
そして涙がポタポタと・・・。
帰ってきた主人は私の様子がおかしい事に気づき
「どうした？」と聞いてきたので
「私見ちゃったんだよね。」って一言言いました。
「何を？」と言うので「浮気してしかもプロポーズまでしてるの。」と
言うとニコニコだったどんどんと表情が硬くなっていく主人。
「ごめん」
「ごめんで今回は済む話じゃないよね。プロポーズまでしてんだから。」
と涙を流しながら別部屋に行きました。
その日から私から笑顔がなくなりました。
いつもなら笑える事でも悲しくなってしまう。
何日も1人で考えました。
これからどうするか・・・。どうしたいのか・・・。
私は再構築の道を選びました。
再構築を始めたけど・・・
決めた時にきたうつ状態
再構築の道を歩み始めた私。
しかし体は正直。
食欲が落ち、不眠、好きな事をしていても
途中でできなくなってしまう。
そして突然涙が溢れて止まらなくなりました。
私は持病をもっており主治医に黙っておこうと思っていました。
しかし親友たちに「このままじゃ壊れちゃうよ。ちゃんと言わないと。」と
説得され主治医に素直に話しました。
「だから言ったろ。」と言われるかと思ったら
「辛かったな。よくここまで１人で頑張ったな。」
主治医の笑顔に涙が溢れました。
今までここまで泣いた事はありませんでした。
処方されていた薬を変更してもらいました。
そしてゆっくり休養して消耗したエネルギーを充電しました。
しばらくしてうつ状態がどんどん軽くなっていきました。
好きな事もできるようになり少しずつ睡眠時間も増え始めました。
冷静に話が出来ない
私は主人と話し合おうとしましたが主人は
「もう終わった事じゃん。いつまで引きずってるんだよ。
そうやっていつまでも引きずってんの嫌なんだよな。」
信んじられない返事をしました。
終わったこと？
謝罪すれば終わった事なの？
私の中ではまだ終わってない。
まだ心の中を黒いのが渦巻いている。
なのに主人は終わった事だからいつまでも引きずるなっていう
気持ち。
した側とされた側の温度差ってこんなにあるんだって思いました。
私はもうその言葉を聞いてから話し合いをする気がなくなってしまいました。
フラッシュバックが起こる
何をしても突然やってくる。
そうフラッシュバックです。
２人の女性に送っていた内容。
見つけた当日の事が私の頭の中を占領するのです。
そうなると私は耳をふさぎ「早く消えて。」と
思いながら座り込んでその場から動けなくなりました。
友人と遊んでいても起きます。
「どうした？」と顔を心配そうにのぞきこんできます。
そのうちの１人は
「きっとフラッシュバック起こしてるんだよ。あんな事あったじゃん。」
と言って「大丈夫だよ。」と背中をさすってくれました。
他の友人はフラッシュバックの事をあまり知らなかったみたいで
背中をさすってくれた子が教えていました。
本当にいつくるのかわからない。
また来るんじゃないか。
いつもおびえながら過ごしていました。
私が今再構築で行っている事
浮気の原因を知った
「私の何がダメでそうなったの？」
主人に聞いてみました。
自分が悪い所があれば直したかったからです。
主人はため息をつきこう言いました。
「結婚当初のキラキラ感がないのと〇〇が仕事ばっかりで
寂しかったから手を出してしまった。」
私は在宅勤務をしています。
好きな仕事なので時間を忘れてしまい気づくと
「もうこんな時間！？」と慌てて家事を始めたりしていました。
主人が帰ってきてもそんな感じでした。
私は時間を決めたり、休憩時間をこまめに取って２人で好きなコーヒーを
飲みながら会話を増やすようにしました。
そして結婚当初のキラキラ感がなくなってしまった事。
私は全く気づいていませんでした。
どうすればキラキラ感を取り戻す事ができるのか調べました。
でも「結婚して５年経つとなくなってくる」という事を知りました。
さてどうしよう。
外見改造計画をする事にしました。
プリンになっていた髪の毛を染めて、ダイエットして、
メイクも動画などを見て今まで使った事のない色を使ったり、
パンツスタイルからスカートスタイルに変えました。
そしたら主人は最初驚いていましたがなんだか嬉しそうな顔
をしていました。
このまま外見改造計画を継続していこうと思いました。
もう一度主人を信じてみる
これは私の中で一番決意するのに時間がかかりました。
なぜなら１度に２回も裏切られたからです。
でも反省している主人を見て
「もう一度だけ信じてみよう。」
と思いました。
次はもう絶対許したらダメだよと友人達に言われました。
私も次はもう絶対許すつもりはなく主人にも伝えました。
「もうしない。」
という主人も言っているので最後のチャンスを
与えてあげようと思いました。
カウンセリングを受けた
私は２週間に１回カウンセリングを受けています。
担当のカウンセラーはとても親身になってベストの方法を
一緒に考えてくれる私にとってとても頼もしい存在です。
事の終始を話しました。
カウンセラーも主人の「終わった事なんだから。」という
態度に呆れていました。
「とにかく辛い事、悔しい事は心に押し込まずに吐き出す」
そこで私は上手く吐き出す事ができないので日記をつけ始めました。
日記ならぶつける事できる。
とにかく辛い時、悔しい時とかは日記にぶつけました。
中には紙にぶつけてビリビリに破くという方法もありました。
でも私はなぜ残すのか。
いつか乗り越えられた時にこんな事もあったなって振り返りたいのと
それをばねにして自分の活力に変えたいと思ったからです。
まとめ
再構築中の我が家について書いてみました。
再構築って思ったよりもとても大変で難しいです。
でも何とか今までの関係に戻れる確率が少しでもあるならと
思って毎日を過ごしています。
時には辛くて悔しくて負けそうになる時があります。
「何で？」
「どうして？」
でも負けたくないっていう気持ちが強いのでその時は自分を
奮い立たせます。
再構築の道を選んだのは自分でしょって。
外見改造計画は現在進行形です。
使った事のない色でメイクをすると主人が「あれ？」って
顔をします。
主人はパンツスタイルよりもスカートスタイルが好きなので
可愛い年相応のスカートを見つけると購入して着て主人を驚かせて
います。
やっぱり会話って大事だなって今回の事でよくわかりました。
会話がなくなると夫婦の間に溝ができるって本当なんだという
事に気づきました。
会話をする時間を増やしてからは少しずつその溝が埋まってきているような
気がします。
まだまだ始まったばかりの再構築の道。
辛くて悔しくても逃げ出さないと自分で選んだ道。
このまま歩んでいこうと思います。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
