皆さんはパートナーと交換日記をしていますか？
交換日記って学生の頃よく友達同士でやりましたよね。
書いて友達に渡してその返事がくるまでワクワクして
いた事を今でもよく覚えています。
私達夫婦は交換日記をしています。
始めてから４年目に突入しました。
過去の交換日記を読み返すと色んな事で一緒に
悩んで解決策を考えたり、日頃お互いが思っている事、
感じている事を書いていたりしていて今では
「こんな事もあったね」と２人で懐かしく思います。
友達とはできるけどパートナーとなるとちょっとって
思う方もいらっしゃるのではないでしょうか？
私は実際やってみてご夫婦での交換日記をおすすめしたい
と思っています。
なぜなら日頃言えない事などあると思います。
たくさん書かなくてもいいんです。
私も主人も最初の頃は５行くらいでした。
でもだんだんやっていくうちに自分の気持ち等を
書いていくうちに気づくと２ページ、３ページに
なりました。
難しく考えなくていいんです。
例えば直してほしい所やその日にあった出来事、
お子さんがいればお子さんの事でもいいんです。
私達夫婦が交換日記を始めたきっかけと
始めて良かったと思う事をこれから書いていきたいと
思います。
交換日記を始めたきっかけ
お互い思っている事が言えず我慢していた
最初の頃は思っている事を言えずに
主人も私も我慢していました。
当然ストレスが溜まり体調を崩したり
お互いに八つ当たりをしたりしていて
とても良い夫婦関係とは言えませんでした。
このままでは離婚問題に発展してしまうと
思った私は何か方法はないか探していました。
そんな時にネットで見つけたのが
「夫婦円満のために交換日記をおすすめ」
という記事でした。
読み進めていくと今の私達の夫婦関係にプラスになる事ばかり。
でも主人は交換日記をしてくれるのだろうかという
問題に当たりました。
その日の夜に主人にその記事を見せて交換日記をしたいと
いう事とお互い言いづらい事もあるし日記なら書ける事を伝えました。
そうすると主人は「いいね。お前は言いたい事言わないしな。」と。
それからお互いストレスで体調を崩す事も
八つ当たりする事もなく過ごしています。
夫婦喧嘩が連発していた
交換日記をするまではほぼ毎日のように
夫婦喧嘩をしていました。
主人も私も一度切れてしまうとなかなか
感情がおさまらない。
なのでヒートアップする一方。
私が家を飛び出し、もちろんスマホに
主人から電話がかかってきても出ない。
なので主人は警察に連絡をし、
夫婦喧嘩の仲裁に入ってもらう事も多々ありました。
警察の判断で一緒にしておけないって事で
主人が警察に行ったり、私がネットカフェや
自分の実家で一晩過ごしました。
交換日記を始めてからは夫婦喧嘩も減って
きました。
たまにちょっとした喧嘩はありますが以前みたい
までにいく事がなくなりました。
本当に夫婦喧嘩って減るんだってネット記事に
載っていた通りで私はビックリしました。
何か形が残る物を作りたかった
私は何か形にして物を残したいっていう
性格で色んな物を残しています。
そんな性格なので夫婦で何か形にして残したいって
思っていました。
結婚指輪もいいけれど他に何かないかなって
思っていました。
当時２人でプリクラを撮ってノートに貼って
残していました。
それを見て話に花が咲いたのでもっと形の残る物を
作りたいと思いました。
そして交換日記を始め、今ときどき今まで書いてきた
３冊を１冊ずつ読み返す時があるのですが
「こんな事あったね。」
「これでよく喧嘩したよね。」
などと話に花が咲きます。
この先もずっと続けて読み返してまた花が咲く事
を楽しみにしています。
交換日記を始めて変わった事
口では言いづらい事を伝える事ができる
なかなか言いたい事があっても
口では言いづらいって事ありますよね。
その時にそれを発揮してくれるのが交換日記。
口では言いづらい事も日記だとすらすらと
書く事ができます。
そして主人に伝える事ができて主人の意見も
聞く事ができます。
悪い事であればお互い素直に謝って今後気を付ける
ようになります。
また同じ事をすれば書いた日記を見せて
「こういう約束したよね？」と口調をきつくせず
優しく言う事ができます。
夫婦喧嘩が減った
夫婦喧嘩が連発していた所でも書きましたが
交換日記を始めてから夫婦喧嘩が減りました。
思っている事をきちんと主人に伝える事ができ
主人も私がこういう風に思っているんだと理解して
くれるようになりました。
逆もしかりです。
喧嘩になりそうになっても以前みたいに
ヒートアップして警察にお世話になる事が
なくなりました。
今では夫婦関係も良好で周りから
「仲が良いよね。前は酷かったよね。」って
言われるようになりました。
交換日記を見直す事で会話が増えた
交換日記を始める前は話題がなく
お互いスマホやテレビとにらめっこであまり会話が
ありませんでした。
始めてからカレンダーを見て
「そういえば去年の今頃はこんな事あったよね。」
とお互い思い出します。
そしてその事について話をしたり等コミュニケーションが
取れるようになりました。
ついこの間まではお互いスマホやテレビと
にらめっこで会話がなかったのが嘘みたいです。
まとめ
私達夫婦が交換日記を始めたきっかけと
始めて変わった事を書きました。
始めて今年で４年目に突入しましたが
始めてよかったなって私はとても思います。
なぜならコミュニケーションが増えたり、
夫婦喧嘩が減ったりなど夫婦関係が良くなったからです。
始めてみたいけど主人が何て言うか・・・と不安に
思っている方いらっしゃると思います。
私も最初そうでした。
夫婦円満になるから良いなって思ってましたが
それを言って嫌がられたらどうしようって
不安でいっぱいでした。
でも勇気を出して言ってみたら意外な結果でした。
なので勇気を出して提案してみて下さい。
交換日記を始めてから口では言いづらい事も
すらすらと書けて伝える事もできるし主人の気持ちも
わかるし後で読み返す事でこんな事もあったねって
話題にもなるし私は一石二鳥いやもっとだと思っています。
もし始めるとなった時は気を付ける事があります。
それは催促しない事。
仕事などで疲れていたりしている時に催促してしまうと
「もうやらない」っていう事になってしまう可能性がある
からです。
もしルールを作るとしたら緩く作って下さい。
そうでないと「書かなくちゃ。」と逆にストレスに
なってしまい続かないからです。
最初は１行だったり少ないかもしれませんが
どんどんやっていくうちに増えていくので不安に
思わないで大丈夫です。
冒頭にも書きましたが私達夫婦も最初は少なかった
ですがどんどんやっていくうちに増えていきました。
楽しく交換日記ができる事を祈っています。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
