失恋をした後って辛いですよね。
何もする気が起こらず、生きた心地がしない。深い深い闇に落ちてしまった
ような孤独感。今までの理想や少しの期待を一気に裏切られたような…。
本当に心が壊れてしまいそうになります。
でもまだ気持ちは好きなまま…。忘れたくても今までの思い出がたくさん
周りに落ちていて、なかなか忘れられない。
この片思いを止めて、前に進みたくてもこの気持ちが冷めなくて
ずっと苦しい…。
こんな風に抜け出したくても抜け出せないあなた。
いい加減この片思いから抜け出して、前に進みたい！
でもまとわりつく思い出を振り払えない、思い出に浸っている自分がいる。
自分の自信もなくなってきてしまった。どうしたらいいの？
大丈夫です。失恋は絶対に乗り越えられます。
今回は、あなたが少しでも早く失恋を忘れて、前に進むことが出来るような
方法をいくつかご紹介します。
まずは自分の心をしっかりいたわって、それから始めましょう。
心の傷を癒す為の多少の時間も必要です。
思いっきり感情に浸ること
今の悲しい気持ちをしっかりと受け止めてください
まずは失恋をした悲しい気持ちを抑えずに、きちんと出してしまいましょう。
その気持ちは本当なのです。あなたが相手を好きだった気持ちは本当のはず。
だからその気持ちを切り捨てられたのは、悲しくて当たり前のこと。
悲しくなるのは普通のことなんです。だから、まずはその悲しみを気の済むまで
受け止めてください。
思いっきり泣くのも良いです。誰かに話すのも気が楽になるかもしれません。
一人でだと耐えられないこともあります。誰かに聞いてもらって一緒に
受け止めてくれる友人がいるなら、そんな時くらい頼ってみましょう。
私も失恋をした時、一人ではとても耐えられませんでした。
そんな時、友人が話しを聞いてくれて、大泣きする私を受け止めてくれました。
そのおかげですごく気持ちが楽になりました。
こういう時こそ、持つべきものは友ですよ。
思い出に浸っても良いのです
いきなり好きな気持ちをなくすことなんて無理なことです。
その気持ちが本当であればあっただけ、楽しかった時間が長かっただけ、
それは難しくなって当たり前です。今まであなたが好きな人を追いかけた時間、
あなたが彼といた時間、それはあなたにとってとても大切で幸せだった時間の
はずです。だからそれをすぐに捨てる必要はありません。
楽しかった思い出を振り返って、時に辛くなることもあると思います。
でもいづれ、必ず時間が解決してくれます。
そして時間が経てば、あの頃は楽しかったな、恋してたなって
懐かしい気持ちで向かい合える時が必ず来ます。
だから今はその時までその思い出はそばに置いておいていいんです。
誰かに話をしましょう
失恋した後って塞ぎ込みがちになりますが、
先ほどもお伝えした通り、誰かに話すと気持ちが楽になれます。
それだけじゃなくて、気持ちの整理が話すことで不思議と出来ていくんです。
言葉にすると、その通りに気持ちも変わっていきます。だから、辛い気持ちも
好きだった気持ちも話せる友人に是非聞いてもらってみてください。
心の整理が出来るかもしれませんよ。
気持ちを紛らわせよう
仕事や勉学に励んでみる
一度考え込むと沼にハマってしまったかのように失恋した悲しい気持ちからは
なかなか抜け出せません。いつまでも思い出に浸っていてばかりでは先に進む
ことが出来ません。少しは気持ちの切り替えが必要です。
しかし、だからといってすぐに切り替えることは難しいと思います。
そんな時はまず気持ちからではなく、行動から起こしてみて、気持ちを後から
連れてくる方法で先に進んでみましょう。その方法の一つが、まずは目の前に
ある仕事や、学校の授業をとにかく熱心に取り組んでみることです。
他のことを考える暇がないくらい仕事に打ち込む、勉強をしてみる。
そうするとあっという間に時間が過ぎていくものです。
そして時間がいづれ解決してくれるのを待ってみるのはどうでしょうか。
自分の為にお金と時間を思いっきり使ってみる
よくある、失恋した後に思い切って髪を切ることに似たようなものです。
今まで好きな相手に費やしてきた時間、使ってきた時間。ある意味今日からは
それを全て自分の為に使えるのです。今までやってみたことのない髪型、
相手の好みじゃなかったから着られなかった服装、メイク等、今は自分の好きに
出来るのですから思い切ってやってみるのも良い気分転換になると思います。
振ったこと、後悔させてやる！そんな気持ちで自分磨きをするのもいいですね。
行ってみたかったところへ友人と一緒に行ってみたり、新しい趣味を
始めてみたり。ありきたりとはいえ、これはやってみると意外に失恋を
切り替える事と、自分の自信を取り戻すことに繋がるんです！
だからこれはよくある方法ではありますが、かなりおすすめな方法なんです。
出会いの場に足を踏み入れてみる
失恋したすぐにこう言った場所に行くのは、行っても気持ちがついて
いかなかったり、興味もわかないと思いますが、自分からでなくても
友人や職場仲間に誘われた時は行ってみましょう。そこでもし、新たに
気になる人が見つかれば、思っていたよりも早く前に好きだった彼を忘れ
られるかもしれません！好きな気持ちをなくして前の彼を忘れたいのなら、
新しい恋に踏み出すことはいづれ必要なのです。
だから気持ちが乗らなくても、その場を楽しむだけだとしてもついて行く
べきなのかもしれません。
同じ状況の人がヒロインの映画やドラマを見る
これは個人的に、失恋した時だけでなく、どんな時にも使える方法だと
思っています。まずは自分を映画やドラマのヒロインと置き換えて、
その話の中でそのヒロインはどんな風に困難に立ち向かうのか、
どんな考え方をしてどんな行動をするのかを知ることで、自分が今後
どうするべきなのかを参考に出来るヒントが見つかるかもしれません。
そのヒントが映画やドラマにはたくさんあるのです。映画やドラマも
その時々の時代に合わせた、現実的なストーリーのものもあります。
そう言った話を参考にすることで、悲しい気持ちが薄れて自分もに自信が持てて
前向きになれるのではないでしょうか。
失恋をしたということは、あなたがより魅力的な女性になったということ
忘れたいのに忘れられない。片思いを止めたいのにやめられない。
今はそうかもしれませんが、実はそれは”今”だけのことなのです。
色んなことを試して、まだ気持ちが変わらなかったとしても、
まだ前に進めなかったとしても、必ず前を向いて進める日は来ます。
必ず最後には”時間”というものが自然と解決に導いてくれます。
その時あなたは自然に笑顔で新たに前を向いて進めているはずです。
その時はあなたが失恋という大きな壁を乗り越えて、また一つ強くなって
いることでしょう。そして一段とまた魅力的になっているのです。
涙の数だけ強くなれる。歌の歌詞にもありますよね。
その通りなんです。
だから今はその試練だと思って自分の気持ちと戦いましょう。
その戦いを終えた時、きっと前よりも素敵な人と出会えるはずです。
そして前よりも素敵な恋をするでしょう。
恋する乙女が幸せになれる日が来ることを心から願っています。
