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子供に習い事をさせようと思ったら、何を習わせたいでしょうか？昔は「読み書きそろばん」と言われたように習字やそろばんが主流だったように思えます。最近では、ロボットを組み立てて動かしたり、パソコンを使ってプログラミングしたり、化学の実験教室...

突然ですが、9126点、これはなんの数字だか分かりますか?定期テストの点数でもなく、カラオケの点数でもありません。これは陸上の十種競技の世界記録の点数なのです。 陸上の記録は秒数だったり、距離で残すのに、点数なの?と思われるかもしれませんが、十...

こんにちは！私は今年、大学を卒業したばかりの２２歳です。 大学生になると、高校と比べると自由な時間が大幅に増えます（もちろん大学や学部にもよりますが）。授業以外に何か熱中できるものが欲しい！という場合、何が思いつきますか？ アルバイト、部...

ダイエットには有酸素運動が効果的！ということを聞いたことがある人は多いと思います。有酸素運動とはジョギングやサイクリングなど、ある程度時間をかけて小から中程度の負荷をかけて行う運動をいいます。 有酸素運動は、体の中に酸素を取り込んで全身の...

今は自粛の為あまり外に出れませんが、自粛も解除され安全になったら外でおもいっきり遊んでストレス解消したいですよね。 ところで皆様は普段どんな方法でストレスを解消しますか?カラオケ、ランニング、食べ放題、色々なストレス解消方法はあると思いま...

陸上競技といえば、大きな陸上競技場で行う競技です。中には、ドーム級の大きさを誇る競技場も存在しているくらいで、初めて競技場に訪れた人は、その大きなに驚かれる事がよくあります。 当然、練習も競技場を行われる事が多いのですが、高校生や中学生の...

皆さん、野球はお好きですか?私は大好きです。観るのも、するのも両方大好きです。今年はプロ野球が延期になり、草野球も自粛モードの為、控えているので暇です。早く野球を観たいし、やりたいです! ところで、野球をする上で欠かせない道具ってありますよ...

筋トレでダイエット！身体を引き締めて女子力を高めたい！そう思って筋トレを始めた女子、始めようと思っている女子も多いのではないでしょうか。 筋トレと言えば、一昔前はゴリゴリのマッチョな男性が、プロテイン片手にやるようなもの、というような偏見...

「最近お腹が出てきたような、、。けどダイエットって何をしたらいいのか、、。」 「最近運動不足を痛感して、、。けど何から始めたらいいのか、、。」 というそこの貴方！必見ですよ！ ダイエットといっても、様々なダイエット方法がある事を、皆さんもご...

足が速い人って学校の人気者ですよね。。。運動会や体育祭では、ヒーローのように注目されます。 では、学校で足の速かったヒーロー達は、大人になっても速いままなのでしょうか？隠された共通した特徴を解説していきます。 トップスプリンターである条件...