睡眠の質、浅い人と深い人の違いとは?
皆さん毎日仕事や学校、家事などお疲れ様です。 しっかり睡眠はとれていますか? 多忙や精神的、身体的な悩みなど、様々な理由により、睡眠不足の方は多いのではないでしょうか。 また、何が原因かわからないが、よく眠れなくてストレ…
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「妊娠したけど、なにを食べれば良いんだろう」そう悩んだこと、ありませんか? 病院で指導を受ける場合もあるそうですが、私が長女を産んだときは指導などなく 「これは食べてもいいの?」「これは?」 と、すごく悩んだのを覚えてい…
子育て中の専業主婦の皆さん、毎日朝早くから家族のために頑張って本当にお疲れさまです!でも、毎日頑張っているあなたへ。ちょっとここ数日を振り返って。自分をいたわる時間しっかりとれていますか? 子育て中はとにかく孤独になりが…
接客のコツとは どんどん、増えていくコンビニ業界。バイトやパートをしている人も多いのでは?私もその1人です。しかし、私の周りでは、「マニュアル通りの接客でつまらない」「人間味が感じられない」などのお客さんとしての生の声を…
現在、だんだんと人気を集めている「ソロキャンプ」という言葉を皆さんは聞いたことがありますか? これまでに聞いたことがある方も、今初めて聞いた方も、きっとこう感じた方は多いはずです。 「一人でキャンプって恥ずかしいし、人目…
育児は母親がするもの。 この令和の育児に、まだそう思っているお父さんはいませんか? そんな考えはもう古い古い! 今では夫も積極的に育児に参加して当たり前の時代なんです! 「おれは外で仕事している」「帰ってからくらいゆっく…
今大人気のクッションファンデーション!皆さんはもうゲットしましたか? 韓国発祥のベースアイテムです。コスメショップやドラッグストアで、必ずとも販売されているクッションファンデですが、使用している方は多いのではないでしょう…
ボルダリングジムで何度か登っているうちに、自分の成長を感じることができたり、気の合う仲間ができたりします。 その内にあなたはこんなことを思い始めることでしょう。 「本物の岩でも登ってみたいなぁ。。」 そう考え始めたあなた…
「魔の2歳児」「イヤイヤ期」この言葉たち、いまや育児をしていない人でも知っているくらいメジャーになってきましたよね。 早い子は1歳半ごろから始まるイヤイヤ期、今まさに悩まされている、というひとも多いのではないでしょうか?…
「子どもを早く寝かせたい!どうしたら、早く寝てくれるの?!」そんな悩みを抱えたお母さん達の言葉をよく耳にします。特に、子どもが、小学生になった時、「ウチの子、夜、遅くまで起きてるから、朝が全然起きられないの…」と言うお母…