30代女性、会社に行きたくない時の対処法




大きな会社に勤めていました。
最初に配属された部署は人がみんなよくて、すごく居心地がいい職場でした。

仕事は事務でしたが、いろんな職種の人と関われたし、工場の窓口となって自分自身も勉強できたし、成長できてよかったです。

ある日、私たちがいる部署が、大きな部署にきゅうしゅうされると聞きました。
最悪でした。

私たちと同じような仕事をしている人が、そっちの部署に2人、うちにも2人いました。違う部署の人が1人お局様で、すごく権力を持っている人でした。

前々から関わったことはありましたが、すごく変わった人でしたので、苦手意識がありました。

ついにその人と一緒に仕事をするようになり、私は苦手意識を持ったまま付き合っていました。

それが毎日ストレスで、会社に行くのがどんどん嫌になっていきました。
大きな部署に吸収されたので、小さな私たちの部署の人たちは肩身が狭く、あっちの方針に従うしかありませんでした。

上司もみんな、向こうの人たちが強くて私たちの意見を取り入れてくれることはありませんでした。辛かったです。

それでも仕事に行かないといけない、言われるがままに動かないといけないという、本当に嫌になってしまいました。

そんなことがあってから、毎日会社に行くのが嫌だなぁ、と思うようになりました。

会社に行くと嫌なことばかりあるなと思うように

相手の部署のやり方に合わせないといけない

大きな部署に吸収合併され、肩身が狭くなってしまったのが一番の原因です。

私たちの方が進んでいたり優れていたりする部分もありましたが、それも全部相手の部署のやり方に合わせないといけないと言うのが、理不尽で嫌でした。

どちらのやり方があるかを比べてより良い方を選択すればいいのに、全部向こうに合わせないといけないのが本当に苦痛でなりませんでした。
なんのために、今まで改善をしてきたの?という感じでした。

お局様には歯向かえないと言った感じ

上司に相談しても、上司は元々向こう側の部署の人だし、お局様には歯向かえないと言った感じで、私たちの味方は全くしてくれませんでした。

それが毎日続くかと思うと、会社に行くのが嫌だなぁ、とそればかり考えるようになってしまいました。

先輩と一緒に頑張っていたのですが、先輩と話す時間もあまりりとれず、ストレスだけが募っていきました。

人には得意、不得意があるから気にしなくていい

それから、人前で話すのが苦手な人私にとって、何かの発表とかも本当に勘弁して欲しかった仕事です。

上司は、人には得意、不得意があるから気にしなくていい、などと言ってくれましたが、それでも悪い気がして会社に行くと嫌なことばかりあるなと思うようになりました。

そんなことが色々重なった結果、会社に行くのが嫌になりました。

先輩からも解決方法や助けを得ることもできたので、先輩の存在は大きかった

私の味方でいてくれるというのがすごく心強かった

まずは、週末の楽しみを見つけて、あと一週間仕事をがんばったら休みだ、と自分で自分を奮い立たせていました。

がんばればいいことがあるといい聞かせましたよ。ご褒美を与えるように。

あとは、会社の仲のいい先輩に相談もしたりしました。
同じ境遇なので、すごくわかってくれますし、何より私の味方でいてくれるというのがすごく心強かったです。

先輩に会えるのは嬉しかった

先輩も辛いし大変なのにがんばってると思うと自分も頑張ろうと思うことができました。
お互いにお互いを励ましあってがんばっていましたよ。

相談をすることで、自分の気持ちもわかってもらえてそれだけでも心が軽くなったのを覚えています。
そして、先輩からも解決方法や助けを得ることもできたので、先輩の存在は大きかったでさす。会社に行くのは嫌だったけど、先輩に会えるのは嬉しかったです。

1人で抱えこまないというのが大事

あとは、上司に話したこともあります。
本当のことを正直に話したら気持ちが多少楽になりました。
アドバイスももらえましたよ。
なので、また新しい気持ちで考えて、仕事もしていこうと思えるようになりました。

なんでもそうですが、1人で抱えこまないというのが大事だなと思いました。

なるべくためこまずに、なんでも相談をすればいいのかなと思います。

会社に行きたくない時のまとめ

誰にだって会社に行きたくないときはあると思います。

そんなときは、会社に行く楽しみを見つけるといいのかなと思います。

それが仕事のことばかりではなく、食堂のメニューを楽しみにしたり、休憩時間に先輩たちとお話をするのもいいと思います。
会社に行く楽しみが少しでもあれば、それを糧に頑張れると思います。

ダメ元で上司にも本当のことを話してもいいと思います。
敵だと思っていた人が、実は味方になってくれると思うと、勇気が湧いてきませんか?
思いきって本当のことを話して相談するといいと思います。

何か解決策が見つかるかもしれません。
そしたら、会社に行くのもそんなに嫌ではなくなるかもしれませんよ。

あと、私にはできませんでしたが、大きい会社なら、部署を移動するという解決方法もあるの思います。
そしたら、最初は大変かもしれませんが、きっとすぐに慣れると思います。
そうやって、私の先輩は嫌な場所から離れていきましたよ。

それでも嫌なら辞めちゃうのもありかなと思います。
それくらいの気持ちでいないと、自分がダメになってしまうと思います。

いろんなパターンを探しておけば、こんなのがいいな、と自分自身多少嫌なことがあっても頑張れる気がします。