パワハラが原因で仕事に行きたくない!うつ病寸前の解決方法




私はパワハラ上司の部署に1年間過ごした時に仕事に行きたくないと思いました。

上司が以前会社でも3本の指に入るパワハラマネジャーの下で1年間働いていました。

月曜日朝マネージャーとMTGが定例であり、8時30分から皆んなが見ているオープンスペースで1時間ずっと詰められていました。

朝から怒号がフロア全体に響き渡り、皆んなが非常に気を遣っていました。

ある時は個室で呼ばれ、机を蹴られながら「お前のせいでどんだけ俺に恥をかかすねん」「こんな生ぬるい育て方した親を見てみたい」など自分の体裁を気にしながら、私のことを人間否定し、ザ・パワハラを受け続け半年が過ぎました。

半年間毎週日曜日が憂鬱でいわゆるサザエさん症候群とはこのことかとに思いました。日曜の夜、明日上司に相談しなければならない案件があるな・・。

相談したらまた怒られ詰められる・・・。

明日の機嫌はどうだろうか・・。

など考えるうちに眠れなくなり、睡眠不足で会社に行き、ミスをしまた怒られるという負のサイクルでした。

パワハラをされすぎて自分の存在意義もよくわかなくなり、なんで働くのか、明日会社に私が行かなかったらどうなるだろうか・・などめちゃくちゃ考えました。

本当にその時は会社に行きたくありませんでした。

仕事に行きたくない時の原因は上司のパワハラ

夜中まで残業し対応

きっかけは私が担当を初めて持った時の最初の上司がそのパワハラ上司で、担当した時から前任の未収の請求書があり、その対応に追われていました。

私がしでかしたミスではありませんが、「担当はお前だろ」と言われ夜中まで残業し対応していました。

一見私の成長を思っての発言に思えますが、自分の立場があやぶくなるということが一番根幹にあると思います。

全て理不尽に対応

スーパー自己中で自分のことしか考えないマネージャーだったので自分にとって部が悪いことは全て理不尽に対応されました。

それからターゲットが完全に私になりがパワハラが始まりました。毎日毎日詰められ、よくわからないことで怒られ、人格否定や人事権についての話をされ仕事に行きたくなくなりました。

仕事の話で怒られ気を遣い

飲みに誘われ嫌々行っても仕事の話で怒られ気を遣い、行きたくもないキャバクラに連れられ帰るのは日付が変わってからでした。

そして次の日は朝から理不尽に怒られる。このルーティーンでもう行きたくない気持ちで一杯になり、早く転職したい、辞めたい、休みたいと言ったことを仕切りに考えるようになりました。

私は上司のパワハラで仕事に行きたくなくなりました。

プライドを捨て本音で話し相談するように

泣きたくなる程辛かった

私は見栄を張らず「辛い」ということを先輩に相談することで解決しました。

課のメンバーはもちろん私がパワハラを受けているのは知っていたので、凄く気に掛けてくれていましたが、「私が悪いので大丈夫です」など自分に非があるということ、泣きたくなる程辛かったのですが、自分のプライドも邪魔して素直に課のメンバーに本音で話せませんでした。

見てないところでのパワハラが一番酷く

見てないところでのパワハラが一番酷く、その時のことを誰かに相談したいと思っていましたが中々できませんでした。

ある時、課の先輩が電話を夜してくれました。

「大丈夫か?本当は辛いんだろ?無理しなくていいよ」と心配してくれました。

しかし私はプレイドが邪魔したのか「大丈夫です」と電話を切りました。しかし次の日も次の日も課のメンバーから電話があり、「皆んな心配してくれ、気に掛けてくれてる、どんだけ優しい人たちなんだ」と思い、ある日正直に「辛い」と本音を伝えました。

プライドを捨て本音で話し相談

言った途端涙が止まらなく、どれだけ一人で抱え込んでいたのか、心身ともに限界をきてたのか改めて感じました。

その日を境にプライドを捨て本音で話し相談するようになりました。自分には相談できる、仲間がいることを実感した瞬間でした。

仕事に行きたくない時のまとめ

仕事に行きたくないときのアドバイスは”誰かに本音で悩みを話す・相談する」ことです。

周りの方々は自分が想像している以上に気に掛けてくれています。まず自分のプライドを捨て、誰かに相談してみることが何より大切です。

自分に素直になれば新しい道が開けます。私も課のメンバーに相談したことをきっかけに心に余裕ができ、仕事のミスも減り、そのままパワハラは半年間続きましたが、なぜだか全然耐えれるようになりました。

その後、人事・組合に相談しそのマネージャーは懲戒を受けました。前の部署でもパワハラをしており、元より人事からも目を付けれてそうです。

今では仕事上でのやりがいを感じ、また同じ課のメンバーと楽しく過ごしています。皆さんも勇気を出して相談すると明日仕事に行きたくないといったことがなくなるかもしれません。

何より仲間ができます。その仲間は自分を助けてくれるはずです。まずは愚痴ることから始めてもいいかもしれません。

話を聞いてもらうだけで想像以上にスッキリします。一番してはいけないことは一人で抱え込むこと。自分が悪い、いけないと思っていることは第三者から見るとあなたが悪いのではないのかもしれません。

まずは誰かに相談を必ずしてほしいと思います。一人で抱え込まないよう心掛けることが会社に行きたくなることの秘訣です。